Tipps

Beim Trainieren ist Vorsicht geboten, wenn:

- Sie starke Ruheschmerzen empfinden.

- Sie unter akuten Beschwerden leiden.

- Sie ein schnell reizbares Gewebe haben.

- Sie unter Herz- oder Kreislaufbeschwerden leiden.

- Sie an einer chronischen Krankheit leiden wie: Rheumatische Arthritis,

  Diabetes Mellitus oder einer anderen Krankheit, die zur Vorsicht mahnt.

Wir empfehlen jedermann über 50 Jahren und jenen die an Herz-Kreislaufbeschwerden oder einer anderen chronischen Krankheit leiden, erst den Arzt oder die Ärztin zu konsultieren.