Kontakt

Physiotherapie Schüpfen
Dorfstrasse 1
CH-3054 Schüpfen
Tel.: 031 879 06 77
Fax: 031 879 06 76
Mail: info@pt-s.ch 

Kurzfristiger als 24h abgemeldete Termine werden verrechnet. Bitte Terminabsagen/-änderungen nur telefonisch.

Trainingszentrum offen

Mo 08:00 - 20:30 Uhr
Di 08:00 - 19:30 Uhr
Mi 08:00 - 20:30 Uhr
Do 08:00 - 20:30 Uhr
Fr 08:00 - 17:00 Uhr
Sa 08:00 - 13:00 Uhr

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die gleichzeitig Beweglichkeit und Muskelaufbau fördert. Das Ergebnis ist ein ausgeglichener Körper: stark, flexibel, flacher Bauch und schmerzfrei entspannter Rücken. Pilates besteht aus einer Abfolge von Übungen, die Geist und Körper einbeziehen. Ein Anfängerkurs besteht aus sanften Bewegungen, die im Sitzen oder Liegen auf einer Matte ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf dem Bewusstsein der Wirbelsäule, Atmung, Konzentration, Zentralisierung, Körperbeherrschung, und dem Fluss der Übungen. 

 

Pilates findet jeweils statt:

  • Mittwoch, 08:35-09:25
  • Donnerstag, 18:05-18:55

Kursleitung

Grace Madkour Gnaegi

Physiotherapeutin