Trainingszentrum: Angebot

Unsere Trainingsräume können auch für private Trainingszwecke benutzt werden. Bei uns können Sie verschiedene auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Abonnemente lösen. Ausser dem 10er Abo beinhalten alle folgende Punkte:

• 1-stündige Einführung unter Betreuung zur Standortbestimmung
  (Ausdauer- und Krafttests) und erklären der Geräte.
• Zusammenstellen des individuellen Trainingsplanes.
• Begleitetes erstes Training.
• 2-monatiges Überprüfen des Trainingsprotokolls.
• Fachkundige Beratung und Trainingsempfehlungen nach individuellen Wünschen.

In unserem Trainingszentrum gibt es ein Laufband, Velo-, Ruder- und Stepergometer, geführte Geräte für die verschiedensten Muskelgruppen (Bauch, Rücken, Rumpf, Beine, Oberkörper usw.), Zuggeräte und Freihanteln (Lang- und Kurzstab).

So können wir jede gewünschte Muskelgruppe trainieren.

Wir unterscheiden 4 Trainingsformen:

• Ausdauer
• Allgemeine Fitness
• Kraftaufbau
• Sportspezifisches Training